Indlæser

Vigtighed af en god nattesøvn

Det er yderst vigtigt at få en god nattesøvn, ikke mindst på grund af den almene sundhed og velvære, for lidt eller dårlig søvn kan påvirke vores helbred. Følgesygdomme kan være overvægt, depression og type 2 diabetes, og disse sygdommen kan have yderligere konsekvenser. Desuden påvirkes vores almene sindstilstand oftest af en forringet søvnrytme, dette kan komme til syne ved irritation og manglende tålmodighed overfor vores omgivelser. 

Skal du vælge en helårsdyne?

Kroppen har en indre termostat, og denne vil ikke fungere ved for høje eller lave temperaturer i soveværelset, og så vil kroppen bruge for mange ressourcer og energi, i forsøg på at hæve eller sænke kropstemperaturen. Det er derfor langt fra en god løsning for alle, at benytte en helårsdyne da førnævnte i så fald kan gøre sig gældende, og vil forstyrre din nattesøvn.

Tip til en god nattesøvn

  • Temperaturen i dit soveværelset bør være omkring 18 grader.
  • Du ikke sove for åbne vinduer, i vinterhalvåret.
  • Du bør ikke have varme på i soveværelset
  • Vinterdyne - Til at holde dig varm om vinteren.
  • Sommerdyne - Til at holde kropstemperaturen nede
  • Længe og bredde på din dyne - 30 cm længere, og 30 cm bredere end dit brystmål.


Prøv vores dynevælger, og se om du har den rigtige dyne.

Facebook - DynespecialistenInstagram - dynespecialistenPinterest - Dynespecialistengoogle+

Trustpilot - Dynespecialisten



Udvalgte varer
Kiddy baby - Sommerdyne

Kiddy baby - Sommerdyne

DKK 428,00

Mere
Kiddy - Sommer juniordyne

Kiddy - Sommer juniordyne

DKK 548,00

Mere
Økologisk Lammeskind

Økologisk Lammeskind

DKK 799,00

Mere
Tilbud Sommerdyne - Jubilæum 240x220

Tilbud Sommerdyne - Jubilæum 240x220

DKK 1.149,00

Mere
Södahl Modern Rose sengetøj - Indigo

Södahl Modern Rose sengetøj - Indigo

DKK 349,00

Mere
Södahl Modern Rose sengetøj - Grå

Södahl Modern Rose sengetøj - Grå

DKK 349,00

Mere
Södahl Edge sengetøj - Hvid

Södahl Edge sengetøj - Hvid

DKK 349,00

Mere
Södahl Edge sengetøj - Pudder

Södahl Edge sengetøj - Pudder

DKK 349,00

Mere
Södahl Edge sengetøj - Ash

Södahl Edge sengetøj - Ash

DKK 349,00

Mere
Södahl Edge sengetøj - Indigo

Södahl Edge sengetøj - Indigo

DKK 349,00

Mere
Södahl Edge sengetøj - Plum

Södahl Edge sengetøj - Plum

DKK 349,00

Mere
Södahl Connect sengetøj - Blå

Södahl Connect sengetøj - Blå

DKK 349,00

Mere
Södahl Connect sengetøj - Nude

Södahl Connect sengetøj - Nude

DKK 349,00

Mere
Juna Spiga sengetøj - Hvid

Juna Spiga sengetøj - Hvid

DKK 299,00

Mere
Juna Spiga sengetøj - Rosa

Juna Spiga sengetøj - Rosa

DKK 299,00

Mere
Juna Spiga sengetøj - Støvet blå

Juna Spiga sengetøj - Støvet blå

DKK 299,00

Mere
Juna Spiga sengetøj - Grå

Juna Spiga sengetøj - Grå

DKK 299,00

Mere
Juna Travel sengetøj - Hvid

Juna Travel sengetøj - Hvid

DKK 299,00

Mere
Juna Travel sengetøj - Grå

Juna Travel sengetøj - Grå

DKK 349,00

Mere
Juna Travel sengetøj - Blå

Juna Travel sengetøj - Blå

DKK 299,00

Mere
Juna Travel sengetøj - Rosa

Juna Travel sengetøj - Rosa

DKK 299,00

Mere